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很累但是睡不着

发布时间:2015-07-26 01:53:42    来源:非主流文章网    访问:
伤感图片_很累但是睡不着【很累但是睡不着】
下面是小编整理的关于【很累但是睡不着】的时候的建议。
1.有一个中山大学的医科教授说,当我们失眠时千万别试图闭上眼睛强迫自己入睡或数数之类,那会更加睡不着。他说应该睁开眼睛不睡,这样坚持一段时间反而容易入睡。并且说这已经经过临床试验,万试万灵。你不妨试一试?

2.多亲近自然,放松紧张烦躁的心情。通过适当的户外活动,可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解,心情好,睡眠也就好。同时,有花草树木、山清水秀的地方,空气中的离子含量比城市中较高,也利于人体神经的养护,提高睡眠质量。

3.保持乐观、知足常乐的良好心态,避免因挫折致心理失衡。

下面是小编整理的关于【很累但是睡不着】的说说。

心若孤城,情若浮萍,厮守寂寞,任其飘零;爱似灵魂,游荡不定,孤魂生灵,任其游荡……是夜,无月也无星,累了就晚安,困了就睡觉,明早醒来,还得顺其自然!晚安,孤独地灵魂

以前你习惯晚睡,我总是临睡前很用心的的说一句早点睡吧。以为你能明白我不是随口一说是发自内心的关心。现在我习惯了晚睡,轮到其他人对我说这句话时,我才明白对于已经习惯晚睡的人来说这句话是多么的苍白无力。就象大多数时候你对别人说的那些发自肺腑的情话,可能最感动的只有你自己。

微笑着面对生活,即使一文不名,也能睡得香甜;微笑着面对人生,即使在黑暗中,也能看到希望的曙光。当你能控制自己的情绪时,你就是优雅的;世界再大,大不过一颗心;走得再远,远不过一场梦。人性最大的弱点,不是贪婪,不是懦弱,而是一切都想尽善尽美。

在无数个睡不着的晚上,我相信会有很多人,习惯性的开始闭上眼睛,安静的想念一个人,想念一张脸。而在他们心里,能够有这样一个人可以想念,或许就够了。



人生这本书,你愿意也好,不愿意也好,都要非写不可的,非读不可的决定今天的不是今天,而是昨天对人生的态度;人生是一场一个人的旅程,无人可以代替,也没有人陪你走到终点,有时候觉得很累,想要停下,想要放弃,可睡一觉醒来后,又精神抖擞地走在路上。


心若孤城,情若浮萍,厮守寂寞,任其飘零;爱似灵魂,游荡不定,孤魂生灵,任其游荡……是夜,无月也无星,累了就晚安,困了就睡觉,明早醒来,还得顺其自然!晚安,孤独地灵魂


前面的路还很远,你可能会哭,但是一定要走下去,走着走着你就会笑,发现前面哭着走的路都是值得的,感谢自己的坚持

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