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体虚最好不要拔火罐

时间:2018-05-15 09:19:06 来源:未解之谜 点击:

都市生活节奏快,似乎没有人来得及慢条斯理地调养身体,更多地会选择用外力来为健康推上一把。推拿、按摩、拔火罐,这些都越来越常见。其实,正确的养生观念主张内外兼修,太过依赖外力对健康无益。

推拿按摩需要找到了解你身体的医生或专业人士,体质虚寒的身体并不适合拔火罐还容易产生依赖心理,泡脚抹油等等都只能缓解一时的问题。普通人想要养生并拥有健康的身体,绝对不可以偷懒,最重要的就是要和大自然多接近多运动。借助外力来改善的,始终只是治标不治本。

拔火罐能去身体湿气

拔罐是泻法,不建议经常拔,体质虚寒的人不适合拔火罐

问:“工作时间都呆在空调环境下,经常容易感冒,感到不舒服我就会去拔拔火罐,去湿气之后身体也感觉好多了。”

答:与其研究什么人适合拔火罐,更重要的是要分清楚什么人不适合拔火罐。一般来说,体质虚弱、虚寒的人不适合拔火罐。因为拔火罐本身是属于一种“泻”的方法,而中医里的“灸”是属于补的。当人受了风寒,感到身体有点不舒服,用拔火罐的方法去去风湿是可以,有很多体虚的人拔完火罐感到舒服,主要是因为火罐有活血的作用。但其实我不建议经常拔,容易产生依赖心理。什么时候适合拔火罐呢 比如说今天吹风受凉了,出汗后被冷风吹了,感到湿凉,就可以去拔火罐,但没事最好不要拔。

像这个人长期呆在空调环境中,又容易感冒,明显是免疫力已经下降,卫气不足。拔火罐有活血、通经、祛风除湿、散寒的作用,短暂能感觉身体舒服,但是长期下去并没有改善,应该抽时间多做运动,从根本上解决。

橄榄油可解除手上干燥和倒刺

使用时用一两滴足够,太油会堵塞毛孔

问:“我属于干性皮肤,就算是夏天皮肤也会干燥,手上会起倒刺,所以我有时候睡前会用橄榄油涂一点在手上,或者滴在水里用来泡手,对皮肤很好。”

答:35岁左右的年纪很容易就会产生内分泌失调的问题,如果皮肤长期干燥,很有可能是经常熬夜,导致干性阴虚。一般人肾阴不足时就容易皮肤干燥。这种情况要调理肾,养肾阴,找医生开一些药方调理。如果没时间,也可以吃一些中成药像六味地黄丸等,对补肾气也有好处。

而橄榄油对皮肤有一定的滋养作用,也是一种好的方法。橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素e,有一定的抗氧化作用,可以防止手脚皮肤皲裂,但使用的时候要注意不要过量,一两滴就足够了,太油反而会造成毛孔堵塞。

睡前用姜水泡脚可解决手脚冰凉

泡至微微出汗即可,体热的人泡姜水易上火

问:“手脚冰凉是我很长时间的困扰了,我妈妈会让我在睡前用热姜水泡脚,据说这样对于改善体质有一定的帮助。”

答:我看过的病人里面好多女孩都会手脚冰凉,尤其是在冬天,穿多少衣服都没用。这种情况也是需要调肾和内分泌,人的肾不好就容易体现在末端的血循环差上面,也就是导致了手脚冰凉。很多年轻人都喜欢熬夜,熬夜伤肾,另外就是平时压力太大容易伤内分泌,这两个病因一解决一般手脚冰凉的问题也可以解决了。

姜本身就温经散寒,祛寒解表,晚上睡前泡泡脚还帮助睡眠。但是这个泡姜水不能真正解决问题,就像点火取暖一样,暂时是可以让手脚热起来。另外要注意的是,泡姜水微微出汗就可以,人身体比较虚的话泡太热或太久出大汗不好,还有就是体热的人也不要泡,容易上火,嗓子痛。

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